断食中の私の一日の生活と、心身の状態をまとめてみます。 朝２時 めざましが鳴る。でも、すぐには起きられないでベットでダラダラ。 ２時半 ようやくベットから抜け出る。 洗濯機を回し、コーヒーを淹れ、３時までは静かな時間を一人ボーッと過ごす。 ３時 …