ここ一週間、私の睡眠はとても不規則です。 早朝４時前までに、断食前の朝食をとらないとならないため、 夜中の２時半に起きて、用意を始めます。 そしてそのまま家事に入り、 夫が出勤したあと、９時頃から、再度睡眠に入ります。 起きるのは１１時～１２時…